いきなりですが、質問です。
疲れた時どうやって疲れをとってますか？
社会人1年目の時、初めて残業らしい残業を経験した時がありました。
1ヶ月くらいですが、帰りは毎日11時過ぎでした。
そんな時、教会全員がリーダーと面談する事になりました。
当時は、身体に疲労が溜まってきて、朝起きる時間も遅くなり、リズムを崩していました。
面談は、丁度そのタイミングでした。
リーダーが話していたことは、短い時間でも集中してお祈りしよう。ということでした。
メインがお祈りの話でした。
その中で、僕の観が変わったことがあります。
それは「寝て疲れを取ろうと思ってはいけない」ということです。
？？ちょっと、おかしな話ですよね。
寝て身体を休める。それは当然のことです。
でも、リーダーが言ったことは、「お祈りで疲れを取ると」いうことでした。
実際、お祈りをしてみると、気分がスッキリして、身体が軽くなった感じがします(^^)
でも、お祈りすると眠くなるし…
お祈り抵抗あるし…
という人もいますよね？
そういう人におすすめなのは、運動です。
これは、鄭明析牧師が教えてくださった方法です。
疲れた時に運動すると、血行が良くなり、疲労が溜まりにくようです。
また、気分も楽になりますよね！
寝ても疲れが取れない！という方。
方法を変えてみるのも1つの手だと思います(^o^)
