一日ぶりのブログ更新でございます(^^)/
感謝な事に、平日は仕事と育児で本当に充実した日々を過ごしています！
特に8月はお盆を含めて、仕事で土日両方休める日が一日もありませんでした(◎_◎;)
平日の振休もほとんど取れない状況・・・
休みの日は元気いっぱいの子供達の対応で夜にはぐったり・・・
これを毎日している奥様に尊敬しつつも農業人は体力の低下を痛感する日々を過ごしていました(^^;)
そしたら、農業人の体に異変が・・・
（異変と言う程でもないのですが）
目が真っ赤に充血しているのです！！！
他の人が見ても分かる位にです(;´Д｀)
そう言えば、昔から疲労がたまるとよく充血していた農業人・・・
人によっては肩に来る人！
腰に来る人！
喉に来る人！
様々にいらっしゃいますが、農業人は疲労がたまると目にきます(；ﾟДﾟ)
疲労がたまっている時は体を労わってあげなければなりません・・・
だからと言って、ずーーっと寝ていたら良いのでしょうか？？？
もちろん、適度な睡眠も必要です！
ですが、寝すぎた時にむしろ体がだるい経験ってありませんか？
最近の疲労回復方法に「アクティブレスト」が注目されています(*^-^*)
http://matome.naver.jp/odai/2138274843678819101
アクティブレストとは・・・
「文字通りアクティブに活動しながら心身のリフレッシュを図るという意味合いです。」だそうです！！！
（出典「アクティブレスト」って知ってますか？ 疲れたときは、からだを動かす！/ウェブリブログ）
プロのスポーツ選手でも取り入れている方法だそうです♪
疲れている時、あえて体を動かしてリフレッシュする方法！！！
実に健康的な疲労回復方法ですね(*´▽｀*)
このアクティブレストですが、鄭明析牧師はずっと前から取り入れておられます！
先生も様々に忙しく過ごされた時、サッカーやバレーをされ体をほぐされている姿をずーーっと以前から見せて下さっていました！
医学的にも実に理にかなっていた疲労方法だったのです(＾◇＾)
摂理の農業人久々の週末！
教会のスポーツに行ってみようかと思います(^^♪
この週末、アクティブレストに挑戦！！！
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