食生活

皆さんは、体に良い物を食べていますか？
今日、あるメンバーと食べ放題行きたいねと話していました。
その人は、「今日ポカリとフライドチキンしか食べていない」と話していたのを聞いて、驚きました(・・;)
それは疲れるはずだよ…
という自分も、社会人になってから、特にお昼は、「コンビニ、コンビニ、外食、コンビニ or 外食」
という具合です…
体重は変わらないのですが、体力が落ちてきたように感じます。
過去に、「口から取り入れた食べ物の、栄養分などが全て排出されるのには3ヶ月かかる」と聞いたことがあります。
※御言葉ではありません。
つまり、毎日コンビニ弁当を食べていると、3ヶ月後には100％コンビニ弁当で体を作っていることになります。
運動も大事ですが、食べ物も大事ですね☆
先生も健康には、とても気を遣ってくださいます。
・炭酸は避けなさい。
・明け方には刺激性のある食べ物を食べるな。
・旬のものを食べなさい。
・少食にしなさい。
・楽しく食べてこそ、肉がついて栄養がよく吸収される。
これでもほんの一部です！
本当に先生の愛は凄すぎます！
霊も肉もここまで管理してくれる人はどこにもいません。
御言葉を実践すれば、霊も肉も栄えるのは当然ですね☆
ちなみに、言葉は食べ物にも例えられます。
良い物を食べるように、良い言葉を聞くこと。
食べ物が体を作るように、言葉が心を作る。
などなど…
将来の自分のために、食生活も気をつけたいですね(^^)

]]>