朝といえば、コーヒー！
という方もいるでしょう(^O^)
自分は、コーヒーはあまり好きではありません…
あの苦さが好きになれません。
飲むと頭痛がしてしまいます。
ブラックはアウトです^^;
飲むときは、必ず砂糖が必要です(笑)
職場に行くと、毎日コーヒーを飲んでいる人がたくさんいます。
必ず朝から飲んでいます。
僕には理解できません…(゜_゜)
体験すればその、「味」が分かるのでしょうか^^;？
どうして、朝コーヒーを飲むのか？
ということで調べてみました。
まず、メリットから
・気管支喘息や狭心症を改善する
・呼吸機能や運動機能を高める
・胃液分泌を促進し、消化を高める
・二日酔いの頭痛に効果がある
・利尿効果を高める
など…
結構いい感じですね(^O^)
飲みたくなるのもわかります。
では、デメリット
・貧血になりやすい
・消化性胃潰瘍になりやすい
・発ガン性物質がある
・口臭が出る
など…
意外とデメリットは少ないようですね。
でも、飲む人の多くが口にするのは「眠気を無くしたいから」ではないでしょうか？
コーヒーには、「カフェイン」という成分が含まれています。
カフェインには、血圧を上げる効果があります。
なので、眠気を覚ますことができます。
ただ、先程もあげたように、副作用として、胃痛を引き起こします。
また、貧血、自律神経の乱れを引き起こします。
特に、女性は気をつけたほうがいいようです。
・シミの原因であるメラニンを拡散さる。
・体を冷やす。
・流産の危険性がある。
こんな感じで、どう思うかは本人次第ですね…
自分は、これからも好んで飲むことはないと思います(^o^)
参考になれば嬉しいです☆
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