教会の先輩が皇居を走るというので、
（一緒ではないのですが）
走りに行きました。
皇居を走るのは、確か…
大学4年の秋くらいに毎日2キロ走ろうと決めた時があって、その時以来でした。
皇居は、一周約5㎞です。（正確には4.93㎞とも言われています）
前回走った時は、確か23分〜24分で走った記憶があります。
さて、今回は…？？
27分…www
感触がなかったのですが、案の定遅くなってました^^;
平日デスクワークで、週１のスポーツでは衰えますね〜(;_:)
鄭明析牧師が「毎日運動しなさい」
とおっしゃる理由がしみじみとわかりました。
体質になれば、自動機械のように行ないます。
体質を作れば、楽に行なえます。
運動する体質を作ります！
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