摂理のスポーツ

皇居ラン

教会の先輩が皇居を走るというので、
(一緒ではないのですが)
走りに行きました。

皇居を走るのは、確か…
大学4年の秋くらいに毎日2キロ走ろうと決めた時があって、その時以来でした。

皇居は、一周約5㎞です。(正確には4.93㎞とも言われています)

前回走った時は、確か23分〜24分で走った記憶があります。

 

さて、今回は…??

 

27分…www

 

感触がなかったのですが、案の定遅くなってました^^;

 

平日デスクワークで、週1のスポーツでは衰えますね〜(;_:)

鄭明析牧師が「毎日運動しなさい」
とおっしゃる理由がしみじみとわかりました。

体質になれば、自動機械のように行ないます。
体質を作れば、楽に行なえます。

運動する体質を作ります!

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