食べ物の恐怖(ヽ´ω`)

疲れた時は、甘いもの食べたくなりますよね…(^○^)

また、時間がないときはコンビニで済ませたくなりますよね…(^○^)

 

欲しい時、欲しいものが手に入るのがこの時代の恩恵です。

 

しかし！

便利さの裏には、身体に悪影響を及ぼす成分がたくさん含まれています。

自分もコンビニをよく利用します。
仕事柄、甘いものやおやつも食べてしまいます^^;

 

今の時代、全て避けるというのは無理に近いですが、
次の４つは守ろうかなと思います。

１，ドーナツなどパッケージ入りのペストリー
２，マーガリン
３，加工肉
４，遺伝子組み換え食品

…確かに身体に悪そう(*_*)

きっと、１０年、２０年後に跳ね返ってくるんですよね。

食べるものはしっかり見分けて、考えてから食べましょう(^○^)/

 

（参考）それでも食べますか？健康に悪影響の「栄養士が口にしない」食品4つ

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