先生が御言葉の中で、
「生活をちゃんとしなければならない」とおっしゃったので、
健康に気を使うようになりました。
（今までも気をつけていたほうだと思いますが^^;）
最近、試験勉強や諸々で運動ができていなかったのですが、
久しぶりに早く帰れたので、ランニングをすることにしました。
あ、それよりも、寒かったから動き出せなかったのが一番の理由です。はい。
で、時間もあったので、せっかくなら皇居を走ろう！と思いました。
時間は夜の8時20分頃だったと思いますが、意外とランナーがいるものですね。
しかも、サークル的な感じで、5,6人集まって走っている人たちもいました。社会人だと思います。
初めて夜走りましたが、夜はメリットが多いです。
・早く走っている気がする。
・視界が悪いので、人目をあまり気にしなくていい。
・人が少ない。
・涼しい。
なので、素人ランニングスタイルでも気楽に走ることができました（笑）
自分がいつもスタートするのは、竹橋駅の西側です。
スタートしてすぐ登り坂があります。
同じ5キロでも、どこからスタートするかによって、走りやすさが変わってくると思うので、色々試してみたらいいと思います☆
runtastic おすすめです！
ランニングの距離や、消費カロリー、平均速度などを出すことができます。
有料にすれば、もう少し詳しく見れますが、無料でも十分使えます！
せっかくなので、暗黙のルール的なものをお伝えします〜
皇居ランは、基本反時計回りで走らなければならないそうです。
理由は、ランナーが交差するからだと思います。
一般的に陸上でも、反時計回りですしね！
ということで、2日経った今朝になっても、身体は痛いのでした(；´∀｀)
突発より継続ですねΣ(´∀｀；)
]]>
