日常生活

食事で病気を癒す☆

玄米ご飯 玄米ご飯[/caption]   オォ、美味しそう   お味のほどは、 U-mmmn、デリシャス〜!! 実に栄養満点です^^   先日、5分つきのお米でご飯を食べていたYoは、100%玄米のご飯を違和感なくとても美味しく食べることができました。 白米から5分つきのお米に変えてから2週間くらいは、お米に慣れるのに時間がかかりましたが、玄米はもう栄養満点で美味しくて、いつでもど〜ぞ^^という感じです。   玄米だけではなくて、普段の食事に、お味噌、お豆腐、黒ごま、自家製梅干し、イワシの日干し、を常時摂り入れるようにしています。 また、ご飯を炊くときも、お塩とお酢を入れて炊くようにしています。 パンは国内産小麦のパンか、米粉パンを食べるようにしています。   少しずつ体に良いものを食べようと、特にここ1年くらい意識していましたが、書き出してみたら、だいぶ健康的な食生活を送っていることは、どうやら自他共に間違い無いという感じですね^^   自分の体は、自分が摂取しているもの以外からは造られることはありませんよね。 健康的な食生活をすることが、自分を根本から健康に保つ秘訣だということを感じるしかありません。 この食生活を続けているおかげか、さらに一段と味覚が鋭くなってきました☆   鄭明析牧師も、食生活には本当に気をつけることをよくお話しされます。 食生活、リズムの良い生活、しっかりとした睡眠時間、考え方を根本的に良い考えに変えていくことで、自分の病気も怪我もものすごい治癒を見せるようになります!   毎日の食事を健康的に♪     ランキング参加中☆応援よろしくお願いします^ ^ にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ にほんブログ村 follow us in feedly]]>