今週は週明けからハードでした。
もともと体力がない私。
体力が追いつきません(TT)
この程度で…orz
今日は予定があったのに
明日に延期してもらってしまいましたorz
年齢的なものもあると思いますが、
一番は北海道でサッカーに登山にと
文字通り駆け回っていた20代を考えると、
運動量がガクッと減ったことが
最大の要因だと思っています。
もともとスポーツは
しなくても生きていける人です(–;
運動自体苦手です。
小学校や中学校のときは
「私は部活でもやらなければ、運動しないわ！」
とあえて運動部に身を置いてました。
…なぜこんなにストイックに考えていたかわかりません。
運動が苦手だったので、
できる人への憧れが大いにあったせいかもしれません。
運動はやらないと身体に悪いから、
どうしてもやるべきだとは思っていました^^;
しかし20代後半、
精神的に調子を崩したのを機に
なんだかんだ言い訳してスポーツする機会が減りましたね。
でもこれだけ体力がないとなると、
言い訳ばかりしていられません。
諦めたり、言い訳したりは
やることやってみてからにして、
運動を始めないといけません。
最近、脳に雷を打たれたように思った御言葉に
こんな御言葉がありました。
肯定的に考えてこそ「成功率」が高い。
肯定的に考えれば、＜脳と考え＞がそちらの方に動き、
その影響を受けて希望で行なうようになる。
だから成功率が高い。
否定的にばかり考えて、駄目だとばかり言ってやらないから、
できるはずのこともできない。
やればできる。
だから取りあえず否定しながらでもやってみなさい。
例えば「私は絶対に泳げない」と否定しながら
1カ月、2カ月水泳を学んでみなさい。
本当に駄目なのか、見てみなさい。
＜2016年10月12日 鄭明析牧師の水曜日の御言葉
考えを間違えないようにしなさい。記憶してこそうれしい。より＞
「取りあえず否定しながらでもやってみなさい」…！
この部分が衝撃でした。
思わず笑っちゃったほど。
今日からちょっとずつではありますが、
トレーニングをスタートしてみます。
疲れた～と言いながらでも、とりあえず。
疲れた→休むの構図からレベルアップしたいですね。
では、やってきま～す！(笑)
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