秋バテ

最近、寒暖の差が大きくなり、体調を崩しやすい季節になりました。
みなさんは体調管理できてますか？
自分はというと…
朝の目覚めがいまいちです。
風邪ではないのですが、体が重く、お腹も壊しました^^;
ふと、秋風邪なのかと調べてみたら、「秋バテ」にたどり着きました。
秋バテとは、簡単にいえば、夏の疲労が秋になって一気に来ることです。
夏は暑かったので、ごまかせたのですが、涼しくなるとそれが体に現れるようです。
自分ももしかしたらこれなのかなと思っています(^o^;)
人間の体って、少しでも上がったり下がったりするとすぐに調子を崩してしまいます。
それくらい敏感だから不思議ですね。
体調管理は自己管理なので、しっかりしないとですね！

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