日曜日、バレーボールを一か月ぶりにした。
久しぶりにしたのに、超ハードだった。
スリーメン（三人コートに入って、アタッカーがビシバシボールをうって来るのをとる練習）をしたが、
超スパルタなボールが前後左右に来て、
まっちゃんは床の上をダイブ
c(`･ω´･ c)っ≡つ
ダイブ
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
ダイブ・・・
_(°ω°｣ ∠)_三
ダ・・・・・
それでも取れなくて、
「もう一本お願いします！！」
何度も再チャレンジし、
床と沢山お友だちになった★
スリーメンが終わって、
ふと手首を見たら・・・
！？
右手の手首がめっちゃ腫れてた
OH…( ³ω³ ).｡O
＠healthil
（あれ？！）
（何か腫れてる・・・）
（オカシイなぁ）
スポーツに詳しいアイ先生に
「ちょっと、手首が腫れてる気が・・・」
手首を見せると、
「…なっ⁉どうしたんすかコレ‼」
ビックリされた。
「でも痛くないねん。大丈夫だと思う。」
「ダメです！すぐ冷やして下さい！！」
「徹底的に冷やすんですよ。今日はもうバレーをしたら駄目ですよ。」
そう言われてしまった(;^_^A
（あらぁ～何か大ごとに…）
まっちゃん的には痛くないし、あまりひどくないのかな？と思っていたが、バリバリバレーボーラ―の他の二人にも、
「絶対に冷やして下さい！」
「病院に行った方が良いよ！」
そう言われる始末(;´∀｀)
（病院にも行かないといけないのかぁ～大ごとだぁ～）
痛みが無いからまっちゃん的には全く危機感が無かったが、周りの反応を見て徐々に危機感を持ちはじめた。
ネットで調べると、
「腫れてる場合は必ず病院へ行ってください」
「骨折の場合もあります」
そう書かれていて、
（腫れがひかなかったら、病院へ行こう）
決心した。
その日は日曜日だったのでなかなか病院が開いておらず、
48時間以内の対処法をネットで検索して
「安静にする」
「20分冷やして1時間常温。痛みが出る頃また20分冷やすをくり返す」
というアドバイスを守って取り敢えずやってみる。
夜中は家にあった冷えピタを手首に貼って寝た。
☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜
朝起きたら・・・
腫れはほとんどなくなっていたが、
ひねると痛みがあり、内出血が出てきていた。
（うん。病院へ行こう）
整形外科に行くと超込んでいて、
平日なのに、なんと一時間待ち。
一時間後に、やっと診察。
お医者さんにも
「腫れてますね」
と言われる。
（え～⁉昨日より、ずっと腫れが引いたんだけどな…(;´･ω･)）
レントゲンを二枚撮ったが、
骨折していませんでした！
（良かった～♡）
☆～⌒☆☆～⌒☆☆～⌒☆☆～⌒☆
お師匠は、いつもこのように教えて下さった。
「あなたのまわりで目立ったことが起こった時は、それはあなたに対してのメッセージだ」
それで、めったに起こらないこのことを通して、何か神様がまっちゃんに悟らせたい事があるのではないかなと思って考えていた。
＠www.keiei
今回の事を通して、いくつか悟ったが、その一つが
「事前に手首のストレッチもきちんとやるべきだった」
ということだ。
足首をひねった事は以前あるから、スポーツ前に念入りにストレッチをしていたのに、今回は手首のストレッチを疎かにしていた。
毎回やっていた事なのに、一か月ぶりのバレー参加で、抑えるべきストレッチの箇所が抜けてしまっていたなと反省。
「このようにこうだ」
自分の生活の中でも、久しぶりにやる事がある時に、初めの段階で必ず押さえるべきことを一つでも抜かしてしまっていないか、いつも確認しないといけないなと思った。
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